Par définition, la sophrologie est une méthode psychosensorielle, ayant pour but d’examiner et de potentialiser la conscience humaine

 

Mais qu’est cela veut dire réellement ?

 

Nous avons tous des ressentis, des blocages, parfois cacher par notre mental, qui peuvent nous faire souffrir et/ou nous empêcher d’avancer.

 

• Cette méthode permet, dans un premier temps, de se détendre, de se détacher du corps et du mentale, afin de prendre conscience de ces ressentis profonds et parfois cachés.

 

• Dans une second temps, suite à la prise de conscience, la Sophrologie permet d’activer et/ou de développer ses capacités, afin d’améliorer son existence dans une quête du mieux-être.